OOO "Архимед"

135

Как спастись от жары

12 Лето, солнце, жара! Ах, как хочется окунуться в прохладную воду! Везет тем, кто может уехать подальше от города к чистой проточной речке или к морю. К сожалению, в безопасности городских пляжей приходится сомневаться. 
В любой специально оборудованной зоне отдыха работает служба спасения на воде, обязательно должны быть туалеты и душевые кабинки. Сам пляж должен быть чистым. Имейте в виду, на диком пляже ответственность за какое - либо происшествие ляжет исключительно на вас самих. 
Но, что же делать, если такого специально оборудованного пляжа по близости нет? Выбирайте для купания места с постепенным уклоном и твердым и чистым дном. Заходите в воду осторожно, никогда не ныряйте в незнакомых местах и не подплывайте близко к лодкам и катамаранам. 
Выбирайте для купания только безопасные водоемы. Не игнорируйте таблички с надписями «Купание запрещено». Не лезьте в такую воду сами и, тем более, не пускайте туда детей. Иначе вы можете оказаться на больничной койке инфекционного отделения, ведь такие запрещенные речки - настоящий рассадник кишечной палочки. 
И пускай этот микроорганизм не является болезнетворным, мало того, он есть в организме каждого человека, но если содержание кишечной палочки в воде выше нормы, то кишечная инфекция не заставит себя долго ждать.
Очень обидно, что обсемененность воды возрастает именно в жару, когда люди согласны купаться где угодно, лишь бы почувствовать долгожданную прохладу. 
Несмотря на то, что санитарные службы каждые 2 недели проверяют воду во всех популярных зонах отдыха, она может испортиться даже в самом чистом водоеме. Ведь чем жарче на улице, тем больше людей стремятся к воде, и тем выше риск того, что количество кишечной палочки превысит норму. 
А кроме нее можно заразиться еще и дизентерией Флекснера и энтеровирусной инфекцией. А в Средней Азия и Поволжье, благодаря их жаркому климату, легко подхватить брюшной тиф, гепатит А и холеру. Конечно, вы можете всего этого избежать, если не будете глотать воду. Но кто даст 100% гарантию того, что ни одна капля речной воды не попадет в рот?
Будьте осторожны, если по поверхности чистой (на первый взгляд!) воды плавает утиное семейство. В местах обитания этих милых птичек есть риск заразиться церкариозом - «зудом купальщика», который проявляется в виде покраснения и повышенной температуры тела. 
Получить информацию о том, какие водоемы пригодны для купания очень просто. Достаточно позвонить в Роспотребнадзоре или зайти на их сайт и следить за новостями. Как правило, СМИ сообщают не только о закрытых для купания водоемах, но и указывают причины их закрытия. 
И еще несколько советов:
- Категорически запрещено мыть в водоеме, даже разрешенном для купания, фрукты и овощи. 
- Отдыхая с детьми, не оставляйте их без присмотра независимо от того, умеют дети плавать или нет. И предупредите по поводу того, что даже в шутку нельзя топить друг друга в воде. А еще не разрешайте детям сидеть в воде больше 15 минут, это может закончиться простудой или даже чем - то посерьезнее. 
- Самая оптимальная для купания температура воздуха - не ниже 20 градусов, а воды - не ниже 18 для взрослых и не меньше 22 для детей. А самое лучшее время для приема водных процедур - утро и вечер. Для начала купайтесь один раз в день, затем можно увеличить количество водных процедур до 2-3 раз с промежутками в 3-4 часа. 
- Если в жару вы долго загорали на солнце, не стоит сразу же прыгать в воду. Для многих людей такие перепады температур плохо заканчиваются. Посидите в тенечке минут 10, а потом, обливая тело водой, не спеша войдите в водоем. Хорошего вам отдыха!